בחיי היום יום של המציאות בה אנו חיים, אנשים רבים : ילדים, נוער ומבוגרים, מתמודדים עם קשיים שונים אשר פוגמים ברווחתם האישית ובאיכות חייהם.

לעיתים נדמה כי בשלב מסוים יש נטייה להשלים עם מצב זה וחוסר אמונה כי ניתן להביא לשינוי.

​

למעשה, רבים מהקשיים עמם אנו מתמודדים הם פתירים וטיפול רגשי נכון ומותאם יכול להביא להקלה משמעותית של המצוקה, ולעלייה ניכרת ברווחה האישית ובאיכות החיים.

​

בעבודתי המקצועית אני פוגשת קשיים שונים וביניהם חרדות, דיכאון, קשיים חברתיים, קשיי הסתגלות סביב מעברי חיים (כגון הריון ולידה), התמכרויות, קשיים בשליטה עצמית והתקפי זעם.

​

במהלך הטיפול נגלה לא רק את הקשיים עמם האדם מתמודד אלא גם את החוזקות שבו אשר יסייעו לו לבחור בדרך נכונה לו יותר. באמצעות הגישה הקוגניטיבית התנהגותית ננסה ביחד לשנות את דפוסי המחשבה, לאמץ חשיבה מסתגלת ויעילה יותר, ובכך לקדם התנהגות אשר תביא לשיפור הרצוי באיכות החיים.