אייך אני בוחר\ת להירגע

לנוכח וירוס הקורונה והשלכותיו, תקופה מאתגרת מאוד לפנינו, עבורנו ועבור ילדינו. כתגובה לשיבוש הקיצוני בשגרת החיים ולתחושת האיום הקיומי יתכן וילדינו יפגינו יותר התקפי כעס או סימנים של חרדה. אין ספק שכולנו צריכים למצוא את הדרך הנכונה לנו להירגע.....

בהקשר זה מצורף גלגל מיומנויות אשר משמש אותי רבות בניסיון למצוא עם הילד את הדרכים המתאימות לו להפחתת תחושות הכעס או החרדה. מומלץ לשוחח עם הילד על המצב איתו אנו מתמודדים, לתת לו את האפשרות לשתף בתחושות שלו ולעבור איתו ביחד על האפשרויות השונות אשר מופיעות בגלגל. הילד יכול לבחור מה מתאים לו ואיזו אפשרות היה רוצה לאמץ.