כוונות טובות, מחשבות טובות, דיבור נעים

כוונות טובות, מחשבות טובות, דיבור נעים - חשוב מאוד, אבל לא פשוט.... כמובן שהכוונות שלנו טובות – אנו רוצים להיות ההורים הכי טובים שרק אפשר. לחנך כראוי את ילדינו, ליהנות איתם ולגרום להם להיות שמחים ומאושרים. לתמיד! אנחנו גם מאוד רוצים לחשוב מחשבות טובות, אבל זה לפעמים קצת קשה. אנו מוטרדים, ועמוסים בעבודה, ולרבים מאתנו מתגנבת המחשבה "אנחנו עושים כל כך הרבה והוא בכלל לא מעריך!" "למה הוא עושה לי דווקא?" "למה היא תמיד נגדי?" "לא מספיק לבקש פעם אחת? צריך לחזור על זה שוב ושוב ושוב....." . ובהתאם למחשבות גם הדיבור לא תמיד מצליח להיות נעים. לפעמים אנו מתפרצים, מדברים בחוסר סבלנות, צועקים, משתמשים בשפה ובטון שרחוקים ממה שהתכוונו אליו כשקמנו בבוקר.....

אז מה עושים? 1. תכנון מקדים - קודם כל חושבים מראש על הקשיים הצפויים. איפה נקודות הקושי שלנו כהורים למול הילדים שלנו, בהתייחס למאפיינים הייחודיים להם. באילו מקומות אנו מתקשים לשמור על חשיבה חיובית ומקדמת ונוטים לאמץ התנהגויות שגוררות כעסים ומריבות. חשוב לזהות את נקודות החוזק והחולשה של כל אחד מבני הזוג , דבר אשר מוביל לדבר הבא... 2. חשיבה מערכתית – בהתאם לנקודות החוזק והחולשה של כל אחד מאתנו, חשוב להסתכל על המשפחה כמערכת ולזהות כיצד אנו יכולים לגבות אחד את השני במאמץ המשפחתי. באילו מצבים אני חזקה יותר ויכולה לנהל את הסיטואציה בצורה מיטיבה, ובאילו מצבים אני זקוקה לסיוע כדי להיות הורה טוב יותר ולהוציא לפועל את הכוונות הטובות שלי. 3. פרשנות מקדמת – ננסה לבחון את הסיטואציה מנקודת מבטם של ילדינו. ננסה לאפשר להם לעשות דברים קצת אחרת, ולא תמיד נכון ומדויק. נזכור שגם להם מותר להראות לנו צדדים אחרים שיש בהם, כאלו שאנחנו אולי פחות אוהבים.....וכמו כולם, גם הם לא מושלמים.

והכי חשוב, כמו תמיד נשימה עמוקה......