פרידות ומעברים בחיים

מתקשים עם פרידות? תמיד מרגישים את העצב הזה כשמשהו מסתיים? אני כן..... תמיד זה היה ככה. כשנפרדתי מהמחנכת שלי ביסודי, כשהשתחררתי מהצבא, בסוף כל תואר באוניברסיטה..... כל סוף הביא איתו תחושת עצבות ואפילו גם חשש. משהו אחד, שהיה לי מוכר ובדרך כלל גם טוב, הסתיים... ומה יהיה עכשיו? אז כיצד אפשר להקל על הפרידה? כיצד אפשר לסיים קשר או תקופה ועדיין לשמור על חיוך? כמה דגשים שיכולים לסייע: נפרדים בעיתוי הנכון, מקפידים על פרידה הדרגתית, נערכים ליום שאחרי, ומתמקדים בדברים הטובים שהיו לנו בקשר ❤️